家用制氧机使用时的姿势和时间很关键，正确的姿势能让氧气更好地被身体吸收，合理的时间把控能避免浪费，还能保证补氧效果，尤其对需要长期用氧的人群来说，这两点一定要注意。​
先说说使用姿势，最好选择坐姿或半卧姿势，不要躺着吸氧气，尤其是平躺的时候，可能会导致鼻导管或面罩移位，影响氧气输送，还可能让湿化罐里的水倒流进呼吸道，引起不适。坐姿时可以坐在椅子上，背部靠紧椅背，头部稍微后仰，这样呼吸道能保持通畅，氧气更容易进入肺部；半卧姿势适合身体比较虚弱、坐不太久的人，比如老年人或重病患者，可以在床头垫几个枕头，让上半身抬高，保持呼吸顺畅，同时调整鼻导管或面罩的位置，确保贴合面部，没有漏气。​
不要在弯腰、低头做事情的时候用制氧机，比如弯腰拖地、低头看书，这些姿势会压迫呼吸道，影响氧气的吸入，而且导管容易被拉扯，导致脱落。如果需要在活动时用氧，比如缓慢散步，要选择便携式制氧机，用肩带或腰带固定好设备，调整导管长度，让自己活动起来方便，同时保持身体直立，不要弯腰驼背。​
再说说时间把控，不同人群的用氧时间不一样，必须遵医嘱，不能自己随便增减。比如慢阻肺患者，医生可能会建议每天用氧 15 小时以上，甚至 24 小时都用，尤其是在夜间睡眠时，身体对氧气的需求增加，持续用氧能改善睡眠质量，减少夜间缺氧导致的不适；而高原反应人群，只是在感觉头痛、胸闷时用，症状缓解后就可以停，不需要长时间用；老年人轻微缺氧时，每天用 1-2 次，每次 1-2 小时就行，比如早上起床后或下午休息时，不要一次用太久，以免身体产生依赖。​
使用时还要注意，不要在刚吃完饭就马上用氧，最好间隔半小时到一小时，因为刚吃饱时胃部膨胀，可能会压迫肺部，影响呼吸，这时候用氧效果不好；也不要在情绪激动、剧烈运动后马上用氧，应该先坐下休息一会儿，等呼吸平稳后再用，这样氧气能更好地被吸收。如果在使用过程中感觉头晕、恶心、心慌，要立即停止用氧，调整姿势，若症状没有缓解，及时联系医生。