家用睡眠呼吸机大多带有夜间数据监测功能，能记录夜间使用时的各种数据，比如使用时间、漏气情况、呼吸暂停次数、血氧变化等，很多人觉得这些数据没用，其实它们有重要的意义，能帮助了解使用效果、调整设备参数、及时发现问题，对改善睡眠呼吸暂停很有帮助。​
首先是了解使用效果，通过监测数据能清楚知道家用睡眠呼吸机有没有起到作用。比如看呼吸暂停次数，使用前可能每晚有几十次呼吸暂停，使用后监测数据显示呼吸暂停次数减少到几次甚至没有，说明设备有效，气道被成功支撑，没有塌陷；如果呼吸暂停次数没有减少，说明可能面罩漏气、压力不合适，需要调整。还有使用时间数据，如果监测显示每晚使用时间足够长（比如超过 6 小时），说明自己能很好地适应设备，坚持使用；如果使用时间很短（比如只有 2-3 小时），说明可能有不适，需要找出原因，比如面罩不舒服、气流声音大，及时解决，确保能长期坚持使用。​
然后是帮助调整设备参数，医生会根据监测数据调整压力等参数，让设备更适合自己。比如监测数据显示有明显的漏气，医生可能会建议更换面罩尺寸或类型，或者调整压力，减少漏气；如果监测数据显示血氧还是偏低，说明当前的压力可能不够，医生会适当提高压力，确保身体能获得足够的氧气；如果监测数据显示呼气时费力，医生可能会调整压力模式，让呼气更顺畅。没有监测数据，医生只能根据自己的描述调整，不够准确，有了数据，调整会更精准，效果也更好。​
还有及时发现潜在问题，有些问题自己可能没感觉，但监测数据能显示出来。比如夜间突然出现多次呼吸暂停，可能是面罩移位或设备故障，虽然自己没醒，但身体已经缺氧了，看到数据后就能及时检查设备，调整面罩，避免长期缺氧影响健康；如果监测数据显示使用时间越来越短，说明自己可能对设备的不适在增加，需要及时找出原因，比如面罩老化、滤网堵塞，解决问题后才能继续坚持使用，不会因为不知不觉中减少使用时间而影响效果。​
另外，长期监测数据能反映身体状况的变化，比如随着时间推移，呼吸暂停次数越来越少，说明身体状况在改善，可能和减重、良好的生活习惯有关；如果呼吸暂停次数突然增加，可能是身体出现了其他问题，比如感冒、鼻炎，导致气道狭窄，需要及时处理这些问题，避免影响睡眠呼吸暂停的改善。​
监测数据还能让自己更有信心坚持使用，看到数据显示呼吸暂停次数减少、睡眠质量提高，能直观地感受到设备的效果，不会因为感觉不到明显变化而放弃，更有动力长期使用。​
不过要注意，监测数据需要正确解读，最好把数据带给医生，让医生分析，不要自己根据数据随便调整设备参数，以免调整不当影响效果或造成不适。定期（比如每 3-6 个月）把监测数据交给医生，让医生评估情况，是使用家用睡眠呼吸机过程中很重要的一步。